「催眠」這两個字、對大家來說並不陌生，也許很多人對催眠的認知，都是從電視節目上所知道。電視中的「催眠」好像做做秀啦! 可以控制人等，因此大家對「催眠」這两個名詞，感到很恐怖、好像不知道是要在我們身上做些什麼一樣。當然做節目的，往往為了達到某種效果，通常都會添油加醋，和誇大的編入了不實內容，以便達到更高的收視率，因此這節目才會吸引觀眾。事實上催眠已有數千年的歷史了，早在五千多年前的埃及，以及中國古老的祝由術、導引術，或是其他民族的巫術都有催眠的痕迹可尋，最早以催眠術鼻祖麥斯買的名字命名為Mesmerism，至今約有兩百多年的歷史。後來由英國曼徹斯特的外科醫生詹姆士．布雷德（James Braid）將催眠定義為Hypnosis。
為什麼要介紹「催眠」呢! 其實是自己學過催眠後，才知道原來每個人的一生中，不是也受別人催眠或者在催眠別人嗎？只是自己不知道吧了！其實每一個人，每天都活在自我暗示或他人暗示之中，這種受暗示性我們每一個人每一天都在進行著，只不過一般人接受到暗示也不以為意，就像是我們在看電視時，看到的廣告一樣，只不過平日的接受的程度沒有那麼高罷了。有些具有高度的受暗示性（可催眠性）的人，可以非常容易的被別人催眠，用暗示的方法進行催眠，這些人不僅容易受到別人的暗示而進入催眠狀態，進行自我催眠的能力也會很強，事實上每個人無時無刻都進行著自我催眠，嚴格來說每一個人的想法及意識都可以算是一種自我催眠。當然，每個人都具備有催眠的能力，由其是領袖級的、如:政客、商人、宗教師、直銷員、媒體傳播者等等人物，顯得更有催眠的潛能，所以說催眠不一定要閉起眼睛才叫被催眠，在生活中個個都是。
在這紅塵、大染缸的社會裡，我們更需要注意所有資訊來源，懂得過濾、能夠判斷事非的能力，更重要的是自己腦海中，不能有負面情緒，否則我們灌輸什麼，它所反應出來的就是什麼，若是長期輸入負面訊息，久而久之這將影響我們的思想、當負面情緒和思維結合後，心的疾病會入住心情之中，輕者愛生氣、罵人、多疑等，重者，幻聽、憂鬱症、妄想症等，所以正向思維很重要，否則這將會是人類二十一世紀的大患。人的大腦是很中性的，只要我們灌輸什麼，它所反應出來的就是什麼，因此千萬不要讓大腦隨便下載，尤其是小朋友還沒什能力判斷事非前，都是受父母親暗示與行為影響深遠，由其身邊的三姑六婆語言，這些人的語言就是名符其實的催眠，如一但下載沒營養的話，就會變成事非人，每天聚在一起，討人長短，就好像遭受木馬程式的入侵，在人生軌道上輪迥。東西不能亂吃、話不能亂聽、更不能亂講。每一句話，都會不小心成為自己或朋友腦中的指令。
怎樣的思維，就會造就怎樣的人生，同理，負面的人只會下載負面的語言、正向的人往往所下載的都是正向的語言，一個人的樂觀與悲觀，一切取决於大腦中被植入原始程式。所以，要懂得過濾或判斷能力，還要懂得刪除不當指令，例如: 每天新聞、廣告、生活中充滿著負面的言語，這些都會無影隨行的成為腦中的驅動程式。所以在這大催眠的社會中，只能選擇正向、激勵、還有正面積極的事物，結交更多態度正面的朋友，讓環境中充滿正面的暗示。
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