近日禪修心得。自從上了徐觀鳳博士的心理學課，對自己心裡狀態有更深層的認識，無論在禪修或平常的自己，有了更深層的了解，不過呢！在禪修方法上，使終都無法突破，多年來一直如此，至到今年有個大膽想法，於是在Google Maps上尋找吉隆坡有關禪修的訊息，不找還好、一找嚇一跳，原來南、北、藏傳佛教，有長期教或辦禪修的，少之又少，大多寺院掛個某某「禪」寺，可都是與法會或辦活動為主，真正有教「禪」的不多，眾多訊息中有找到「內觀」是屬於葛印卡禪修系統，這ok不過呢！离我住地方遠，一去禪修就要關十天，超超級不方便的，還有看到什麼菩提禪的，這團體的教法有很大的爭議，直接排除在外，也尋找到韓國人教的禪法，也許語言問題又排除掉一個，也有些教禪的居士，有尋問他們你教的禪修，又講的不清不楚，這些通通排除。看起來很挑剔，實際上自己學什麼一定要很清楚，由其是宗教更要謹慎選擇，否則後果難想。
幾個星期的尋找，也看看現代的西方人為什麼禪修，禪修的心態，他們是學什麼的禪修，希望給自己更多方面的資訊參考，所謂知己知彼，百戰百勝。整個星期的刷刷，大腦中都是禪相關修訊息，看到冥想有五千年歷史，原來最早的冥想在奧義書有談到，也尋找到所有宗教原來是有禪修的。在印度有三寶，1.阿育吠陀2.瑜珈3.冥想，看了冥想歷史，才知道，原來所有宗教事實上都有冥想的，婆羅門、印度的六師、佛教、耆那教、道教、基督教和伊斯蘭教都有冥想的。看到這時，我心想，為何我不找印度的禪呢！畢竟印度的禪修最古老，連釋迦牟尼也跟二位老師學禪，後來佛陀創教也离不開禪定的訓練。整個星期的搜尋，我有了自己的想法，在Google Maps找的禪修不要有宗教的，純粹是教禪修，為什麼呢！其一是我有佛法的基礎了，其二是不要在有宗教綁架，只要好好深入靈性世界吧了。
起初還真不易，上面就談到可指導禪的不多，也尋找西方可教禪修的人，看了下費用，要一千多美金，真是暈倒。經過多次搜尋，後來找到三個印度冥想團體，經過尋問，他們三個團體都可幫我找華人指導，由於語言障礙，只能如此。三個印度冥想團體，我也是抱著試一試的心態，真的不行就放棄而已，沒什麼大不了的，最多從新找過，直到找到為止。三個冥想團體，第一和第三團體都是上Zoom教學，只有第二的是實體教學。三個當中我只選擇其中之一個，二個呢！感覺有點怪，所以二個團體的課，只上了一次便放棄了。其中這團體教的方法，初次我就有很深的體驗，經過三次的教指，每次都有突破，所以說方法太重要了。這次的禪修，回到自己的地方，只要有時間就禪修，每次不斷訓練，從印度老師那裡回來，有十二天了，也就是每次的禪修，只能用喜悅來容易，這是今年最好的禮物吧！
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